6 szuperétel a szív egészségéért

Szófia hercegnő - Az első lecke Hófehérkétől.

Írta: Gaál Zita Az olívaolaj áldásos hatása régóta ismert, ez az ízletes zsírfajta azonban nem csak a szíved egészségét védi. Tudtad például, hogy az olajbogyó és az olívaolaj kiváló E-vitamin forrás, valamint A- és K-vitamint, vasat, kalciumot, magnéziumot és káliumot is tartalmaz?

Ezen kívül aminosavakban sem szenvednek hiányt. A bennük található vitaminoknak és ásványi anyagoknak köszönhetően az olajbogyó és az olívaolaj kiváló a szem, a bőr, a csontok és a sejtek egészségének a megőrzése érdekében, emellett az immunrendszert is erősíti. Érdekes tények az olajbogyóról és az olívaolajról 1.

HerbaPharm GY. Szuperétel a láthatáron: Kendermag és ami benne rejlik! Az emberiséggel szinte egyidős kender mostanra átlépte a róla alkotott sztereotípiákat és méltón nevezheti magát az egyik legjobb, legösszetettebb és leghasznosabb növénynek. A több mint 6. A sokuldalúsága és összetettsége abban rejlik, hogy szinte minden részét fel lehet használni.

Az olajbogyó százalékát a benne található olaj teszi ki. Az olívaolaj körülbelül 75 százaléka a szív egészségét védelmező, egyszeresen telítetlen zsírsavból áll. Az olívaolaj elősegíti a gyorsabb emésztést és a tápanyagok felszívódását, beleértve a kritikus, zsírban oldódó vitaminokét is ez az egyik oka, hogy a zsírmentes salátaöntetek egyáltalán nem tesznek jót a testednek.

Vessünk egy pillantást arra, hogy ezek a nagyszerű vegyületek mire képesek részletesebben! Bioflavonoidok A bioflavonoidok a gyümölcsben és a zöldségben található molekulák, amelyek színt adnak nekik.

Az olívaolaj természetes formában koleszterin- nátrium- és szénhidrátmentes. Amíg a legtöbb ember úgy gondolja, hogy a mélyzöld olívaolaj magasabb minőséget képvisel, a szín egyáltalán nem számít.

A zöldebb olaj zöld árnyalatú olajbogyóból származik a fekete olajbogyóból pedig halványsárga olajat kapunk. A népi gyógyászatban a sokoldalú olívaolajat szinte mindenre felhasználják, az izomfájdalom és a másnaposság csökkentésétől az afrodiziákumként való alkalmazásáig.

Mondj búcsút a vajnak, és használd az olívaolajat a reggeli pirítósodra és a krumplira kenve, vagy akár a főtt kukoricát is meglocsolhatod vele.

Átutalásos Fizetési mód Ha átutalással szeretnéd kiegyenlíteni a csomag árát, akkor ezt a fizetési módot neked találták ki. Miután leadtad a rendelésed, akkor az igazoló emailben megtalálod azokat az információkat amiket az átutalásnál mindenképpen meg kell adnod, mert csak így tudunk biztosan beazonosítani. Ajándék a vásárláshoz! Ha a kosárba rakott termékek összege 12 Ft és 17 Ft között van, akkor lehetőséged van választani 1 db ajándékot.

Az olívaolajat 6 szuperétel a szív egészségéért szívják be annyira az ételek, így a sült fogások is kevésbé lesznek zsírosak, mintha másfajta zsiradékot használnánk.

Ha hűvös, sötét helyen tároljuk, az olívaolaj minimum két éven át megőrzi a minőségét. Csökkentsd a kedvenc receptjeidben a koleszterint, és helyettesíts egy egész tojást egy tojásfehérjével és egy teáskanál olívaolajjal. Növeld a sütemények eltarthatóságát olívaolaj felhasználásával.

Az E-vitaminnak köszönhetően az olívaolaj megőrzi a sütőben készített finomságok frissességét. Hagyd ki a salátában található kenyérkockákat és bacon falatokat, és helyettesítsd ezeket olajbogyóval, ami a sós íz mellett egy adag rosttal is megspékeli az étkezést. Fotó: Profimedia — Red Dot.