Aminosav a szív egészségéért. Az L-arginin hatása


A beteg szívet a szeretet is meggyógyíthatja, ezt számos vizsgálat bizonyította Ki hitte volna, hogy a beteg szívnek a szerelem a legjobb orvossága? Ezt mára a tudomány is bebizonyította. Hasonlóképpen mára fény derült arra, hogy a szív belső nyomásával járó szindróma egészen egyszerű módszerekkel legyőzhető, és hogy a mikrotápanyagok fontos szerepet játszanak szívünk egészségének megőrzésében.

Szívünk kerek liter vért pumpál át a testünkön nap mint nap. Meglepően nagy teljesítmény ez egy ilyen kisméretű szervtől. Ez az izomcsomó mindig is az érzések helyszínének és a szerelem szimbólumának számított.

Nem véletlenül beszélünk "megtört szívről", vagy használunk olyan kifejezéseket, hogy "odaajándékozta valakinek a szívét", vagy "teljes szívével" tesz valamit.

aminosav a szív egészségéért

A jószívűekkel szívesen vagyunk együtt, a kőszívű ember viszont közmondásosan hideg és kegyetlen. Ha pedig valaki szívbeteg lesz, arról azt is mondhatjuk, hogy nem hallgatott a szívére.

A társas kapcsolatok, a családi aminosav a szív egészségéért csökkentik a betegség kialakulásának veszélyét, és védik a szívet A szív- és érrendszeri megbetegedések az iparosodott államokban a maguk 47 százalékos részesedésével vezető haláloknak számítanak. A megbetegedéssel kapcsolatban sokat hallhatunk megfelelő diétáról, mozgásról, a dohányzás és a koleszterin szerepéről. Arról azonban kevesebb szó esik, hogy a szív megbetegedésének fő oka lelki tényezőkben kereshető.

Érdekes eredmények

A kutatás helyszínéről, egy amerikai kisvárosról Roseto-vizsgálatnak nevezett felmérés arra figyelt fel, hogy a vizsgálódás első harminc éve alatt a városban a szomszédos két településhez képest feltűnően kevesebben halnak meg szívinfarktusban.

Ez már csak azért is érdekes volt, mert a három városka lakói egyforma mértékben dohányoztak, szenvedtek cukorbajban és ettek zsíros ételeket. A kutatók végül rátaláltak egy lényeges különbségre: Rosetót ben dél-olaszországi bevándorlók alapították, és egészen a es évekig aminosav a szív egészségéért generáció élt egy fedél alatt.

A vizsgálat első harminc évében tehát a várost meglehetősen magas szintű etnikai és szociális homogenitás jellemezte, szoros családi kapcsolatokkal és szoros társadalmi kötelékekkel. A vallás és a hagyományok szintén fontos szerepet játszottak a rosetóiak életében. A megfigyelés utolsó húsz esztendeje alatt azonban mindez megváltozott.

A D-vitamin javíthatja szív- és érrendszer egészségét

Roseto fokozatosan modern várossá vált, ahol fellazultak a családi kapcsolatok. Az eredmény meglepő volt: a közösség gyengülése közvetlenül a szívinfarktus okozta halálozási arány emelkedéséhez vezetett.

A ráta ugyanolyan szintre nőtt, mint a másik két településen. A magány gyengíti a férfiszívet Hogy milyen fontos a jól működő szociális háló, azt egy olyan vizsgálat is bizonyítja, amelynek keretébenszívinfarktust túlélt férfi sorsát kísérték figyelemmel. A kutatók azt találták, hogy a szociálisan elszigetelt férfiak, akik ráadásul erős érzelmi stresszt is elszenvedtek, majdnem négyszer nagyobb eséllyel haltak meg, mint alacsonyabb stressz-szintet elviselő aminosav a szív egészségéért.

A vigasz megnöveli a túlélés esélyeit Egy texasi vizsgálat férfiak és nők halálozási arányát vette szemügyre hat hónappal a szívműtétjüket követően.

Ennek során figyelembe vették a szociális támogatottságot és a vallásos hit adta vigaszt is. Az eredmény egyértelművé tette, hogy aki nem találkozott rendszeresen pozitív csoporttal, illetve emberekkel, annak a aminosav a szív egészségéért kockázata négyszeresére nőtt. Aki a vallásából sem vigaszt, sem erőt nem tudott meríteni, annál a kockázat megháromszorozódott.

Azoknak a kísérleti alanyoknak, akiknél mindkét negatív tényező fennállt, hétszeres halálozási kockázattal kellett szembenézniük. Állatok mint szívgyógyszer Egy további meglepő eredmény: egy tanulmány szerint a háziállatok gazdái egészségesebbek, mint azok, akiknek nincs otthon kedvencük.

A szívinfarktussal vagy angina pectorissal kórházba szállított páciensek közül például a gazdiknak csak hat aminosav a szív egészségéért halt meg egy éven belül, míg a háziállat nélkülieknél ugyanez az arány 28 százalék volt.

Az állattartás jelentősen csökkentette a kardiovaszkuláris reakciók arányát. A kutatók azt feltételezték, hogy a házi kedvenc "nem lebecsülendő szociális segítséget" jelent. A gazdi ugyanis négylábú társától feltétel nélküli, előítéletektől mentes szeretetet kap. Még számos hasonló vizsgálat magas vérnyomás kezelése 1 2 fokozat, amelyeknek az eredménye mind egybevág: a szeretet egyértelműen elősegíti a túlélést.

A gyógyulási folyamat csak ott mehet végbe, ahol az ember megnyitja a szívét a hozzá közelállók előtt, és úgy érzi, azok is elfogadják őt.

Ez lehet Istennel való közeli kapcsolat, de egy állat iránt érzett szeretet is. A szív ugyanis valóban a szeretet szerve. Szeretet nélkül nem képes működni, megkeményedik.

Aki megnyitja szívét a szeretet előtt, az egészségesen tartja. A háziállatok meghosszabbítják a szívinfarktus utáni túl élést. Ezt számos páciens esetében igazolták a tanulmányok A többszörösen kitüntetett szívspecialista és könyvszerző, dr. Dean Ornish az évek során számos bizonyítékot gyűjtött arra nézve, hogy a szeretet és az emberi közelség súlyos betegségek meggyógyítására is képes. Kaliforniai kutatóintézetében olyan átfogó programot állított össze, amely a szívbetegek életmódjának megváltoztatásához nyújt segítséget.

Ennek során nemcsak a táplálkozás megreformálásáról van szó vagy a dohányzásról mi jó magas vérnyomásra leszokásról. Sokkal inkább a páciens mélyen fekvő lelki problémái állnak a középpontban. A program aminosav a szív egészségéért része, hogy a páciens rendszeresen részt vesz egy csoport programjában. Nemritkán súlyos szenvedés vezet oda, hogy az illető hajlandó legyen szembenézni élete megtisztításának feladatával.

A csoportok célja, hogy ezen az úton szeretettel elkísérjék a beteget, mivel ilyen tapasztalatban az illetőnek korábban gyakran nem volt része.

Ajánlataink a termékre

Ennek során nemritkán megtörténik, hogy a beteg az egész környezetével szeretetteljesebben tud majd bánni. Orinsh szerint ha valaki azt mondja nekünk, hülye vagy, a legtöbben szégyent, haragot vagy harci kedvet érzünk.

Melyik teret hívták régen Marx térnek?

Testi szinten ez szorító érzésben nyilvánul meg a mellkasunkban, az állkapcsunkban, a hátunkban vagy a hasunkban. Ennek fiziológiai magyarázata van: támadási helyzetben az izmok és az artériák automatikusan összehúzódnak.

A szív- és érrendszer vizsgálata

Aki tehát ezen a szinten próbál meg kommunikálni, az hosszabb távon károsítja saját egészségét. A szimpatikus idegrendszer túlműködésében szenvedő betegek reggelente gyakran szenvednek olyan tünetekben, mint köhögés, magas vérnyomás vagy vércukorszintemelkedés Dr. Ornish szerint tanácsosabb a negatív szituációt egy érzésen keresztül kommentálni, azaz beszélni róla. Például: Dühös vagyok. Egyedül vagyok. Ez sokkal hasznosabb, mint kijelenteni: hülye vagy! Ilyenkor ugyanis a gondolatot kritikaként és ítéletként fogjuk fel, és azonnal bezárjuk a szívünket.

A második esetben viszont érzést fejezünk ki, és ezt a másik fél is hajlamosabb lesz nyitottabb szívvel fogadni. Ez pedig megteremti az együttérzés és a közelség alapját. Kérdés, hogyan viselkedjünk, ha belelépünk a támadás-ellentámadás előbb említett csapdájába. Ornish azt tanácsolja, feltétlenül maradjunk az érzelmek szintjén. Például válaszoljuk azt: úgy érzem, megtámadtál és kritizálsz, ez pedig rosszulesik. Vagy: kíváncsi vagyok, mit érzel, miért reagálsz ilyen hevesen.

Az is fontos, hogy elismerjük a másik érzéseit.

Spirulina és vitaminok 1.

Az ellenségeskedés árt a szívnek Az ellenséges érzelmekkel rendkívül fontos helyesen bánni. Több mint 45 vizsgálat eredményei ugyanis azt mutatják, hogy a gyűlölködés beleértve a cinizmust és a bizalmatlanságot is rendkívüli módon elősegítik a koronáriás szívbetegségek kialakulását. Az is megmutatkozott, hogy az igen erős elszigeteltségben élő emberek különösen gyűlölködőek voltak. Meglepő tény még az is, hogy a gyűlölködő emberek békésebb társaikhoz képest átlagosan kalóriával többet vesznek magukhoz.

A szakértők szerint ez alacsonyabb szerotoninszintjükkel magyarázható, a táplálékfelvétel náluk egyfajta öngyógyszerezésnek számít, ugyanis megnöveli az agy szerotoninkibocsátását, és megnyugtatja az illető túlságosan aktív szimpatikus idegrendszerét.

A csoportterápia áll dr. Ornish terápiás módszerének középpontjában. A beteg itt megtapasztalja azt a figyelmet, amely otthon esetleg hiányzik Valóban vannak olyan biológiai mechanizmusok, amelyek rendkívüli mértékben elősegítik a szívbetegségek aminosav a szív egészségéért.

Belső és külső stressz esetén a szimpatikus idegrendszer veszélyes túlműködésbe kezd. A szeretethiány és a túlzásba vitt ellenségeskedés olyan erős motorok, amelyekkel a paraszimpatikus idegrendszer nem képes felvenni a harcot, és nem tud nyugalmat teremteni a szervezetben.

A szakértők szerint a szociális elszigetelődés a legveszélyesebb stresszfaktor, ami csak létezik, olyan következményekkel, mint szívritmuszavarok és szívinfarktus. Ha a szív kiesik a ritmusból A tudósok azt is figyelemmel kísérték, mi történik a szívvel, ha folyamatosan a túlműködő szimpatikus idegrendszer hatásának van kitéve. És fel is fedeztek egy mechanizmust, amely meglepően sok szívbetegre vonatkozik. Ez a "hidraulikus jelenség" azt jelenti, hogy a tartós stressz jelentősen árthat a szívnek.

Több vért és vizet vonz, hogy teljesítményét megnövekedett átáramlási kapacitással fokozza, miközben a szimpatikus idegrendszer hatására izomzata a szokottnál sokkal jobban összehúzódik, és hosszabb ideig jó vérnyomás érték meg ebben a feszült állapotban.

Ennek eredményeként a szívizomzat falának rugalmassága csökken, a szív megvastagodik és kisebb lesz. Balra egy egészséges szív, jobbra egy beteg.

aminosav a szív egészségéért

Világosan látható, hogy a szív belsejére nehezedő nyomás fekvés közben megnő, és ez beszűkíti a szívet Ha már most egy ilyen legyengült szívbe túl sok vér áramlik - éppen azért, hogy kiegyenlítse a gyengeséget - paradox állapot áll elő, tovább nő ugyanis a már egyébként is feszült szív belső falára nehezedő nyomás.

Ez a szív belsejében vérellátási zavarokhoz vezet. A szervezet ezt vészhelyzetként fogja fel, és újra a szimpatikus idegrendszer segítségét kéri. Ez vezérlőként lépne fel, de mindent rosszul csinál, mert tovább növeli a szív erőfeszítéseit és ezzel a szív belső nyomását, s így veszélyes vérnyomási helyzet áll elő.

Éjszakánként erősödik a szívre nehezedő nyomás, mivel a keringő vér mennyisége nagyobb, mint napközben. A szimpatikus idegrendszer is tovább marad aktív, fekvés közben ráadásul érszűkítőként hat. A paraszimpatikus idegrendszer - amelynek az volna a feladata, hogy a nyugalmi állapotban feltöltse a test energiatároló elemeit — nem jut szóhoz.

Így azután a páciens éjszaka különösen rosszul érzi magát, álmatlanságban, izzadási rohamokban és szívremegésben szenved. Pitvarremegés is aminosav a szív egészségéért, míg a legrosszabb esetben szívinfarktus vagy szélütés áll elő. Rendszeres érvágással tehermentesíthető a szív Számos betegnél a szimpatikus idegrendszer serkentése a légzésközpontot aktivizálja.

Az illető túl sok szénsavat szív be, ami drámai eltolódást eredményez a szervezet pH-értékében a lúgos irányba. A páciens lúgos kémhatásúvá válik, és ez az általános rossz közérzet mellett görcsök kialakulásához is vezet. Sürgősen ionizált formájú magnéziumra van szüksége mint magnézium-oxidkülönben a szervezet nem tudja feldolgozni ezt a fontos ásványi anyagot. Reggelente, közvetlenül felkelés után a szimpatikus idegrendszer túlműködésében szenvedő betegek különféle tünetekben szenvednek.

Gyakran köhögnek, mihelyt kimásztak az ágyból, vagy túl magas a vérnyomásuk, és csak később normalizálódik. A reggeli vércukorszintjük is túl magas lehet, hasonlóan, mint a 2-es típusú cukorbajosoké, csak esetükben ez nem anyagcserezavar eredménye. Hogyan hozhatjuk vissza megfelelő ritmusba a szívünket? Erre többféle bevált módszer is létezik. A felsőtest alátámasztása Az érintettek általában jobban alszanak ülve, mint fekve.

  1. Mi tesz jót a beteg szívnek? | TermészetGyógyász Magazin
  2. Magas vérnyomás 2 stádium 2 fok 3 kockázati csoport
  3. Antioxidáns támogatás Elősegíti a szív egészségét A taurin aminosav elsősorban az izom- és idegszövetekben található.

A felsőtestük ezért legyen alátámasztva, a fejük legalább 10 cm-rel magasabban, mint a lábuk. Ez rövid időn belül kikapcsolja a hidraulikus jelenséget és következményeit. Az érvágás tehermentesít A tehermentesítés egyik további lehetősége a rendszeres érvágás. A megfelelő mennyiséget és rendszerességet természetgyógyászatban járatos orvosnak kell megállapítania, egyéni diagnózis alapján, többek között a dupla hematokritérték meghatározásával.

Szívgyengeség esetén az érvágás csökkenti a szív belső falára nehezedő nyomást. Érvágás a menopauzában Érvágás menopauzában lévő nőknél is szükséges lehet, mert amíg menstruálnak, addig a vérmennyiség minden hónapban természetes módon csökkent.

Ám ha ez megszűnik, nemritkán magas vérnyomás alakul ki a megnövekedett mennyiségű keringő vér miatt. Az egymást követő három napon elvégzett kis érvágás hosszabb időre megkönnyebbülést ad a nőknek. A galagonya javítja a szív vérellátását Hasznos lefekvés előtt a galagonya bevétele.

aminosav a szív egészségéért

Ugyancsak enyhe értágító hatású a lefekvés előtt ivott pohárnyi vörösbor, de este nyolc után már minél kevesebbet igyunk.