Az aggodalom és a szív egészsége
Jegyzet elhelyezéséhez, kérjük, lépj be.
Hivatkozások Válaszd ki a számodra megfelelő hivatkozásformátumot: Harvard Teleki Szidalisz Ágnes : Szív-ügyünk [Digitális kiadás. Chicago Teleki Szidalisz Ágnes. Budapest: Akadémiai Kiadó.
Az önszabályozási modell két megküzdési módot feltételez a folyamat második lépésében, lévén, hogy a tünetek nemcsak a betegség kognitív reprezentációját aktiválják, hanem szükségképpen változást okoznak az egyén érzelmi állapotában is például a mellkasi fájdalom a koszorúér-betegség kognitív reprezentációját aktiválja, ugyanakkor a betegség lehetősége érthető módon aggodalmat, szorongást válthat ki az egyénben.
Végezetül, a folyamat harmadik szakaszában, az egyén értékeli az alkalmazott megküzdési módok hatékonyságát.
Ha az értékelés eredményeként az egyén úgy látja, hogy megszűnt a problémahelyzet a tünet megszűnése, gyógyulásfelhagy a korábbi cselekvésekkel megküzdési móddal.
Végezetül, ha úgy értékeli, hogy az eddig alkalmazott megküzdési mód nem vezet eredményre, más módszerhez folyamodik, más cselekvést választ például a házi gyógymódok helyett orvoshoz fordul.
Rohanó életmódunk egyik következménye táplálkozási szokásaink drasztikus romlása, annak ellenére, hogy az egészséges táplálkozás számos előnnyel jár. Azt jelenti, hogy megfelelően tápláló étrendet követünk, mely értékes fehérjéket, szénhidrátokat, és zsírokat tartalmaz megfelelő arányban. A megfelelő étrend segít erősíteni szervezetünket, megelőzni a betegségeket, javítja agyunk és testünk kapacitását. A jó és értékes ételek, mint a zöldségek, a gyümölcsök, a teljes gabonafélék, a hüvelyesek, a sovány húsok, a tejtermékek, stb.
Empirikus kutatások [ ] eredményei szerint, a betegségreprezentáció egyes dimenziói szoros összefüggésben vannak a miokardiális infarktus utáni felépülés jellemzőivel.
Azok a személyek, akik úgy érezték, hogy a betegségük kezelhető kontrollálhatóság nagyobb valószínűséggel vettek részt a az aggodalom és a szív egészsége kezelésben, míg azok a személyek, akik a betegséget súlyosabbnak következmények és hosszabban tartónak időtartam észlelték, később tértek vissza a munkába, és több korlátozottságot éltek meg mindennapi és szabadidős tevékenységeik során, illetve társas kapcsolataikban.
Eredményeik szerint minél nagyobb volt az össze nem illés a tünetek reprezentációjában, a betegek annál később fordultak orvoshoz, és annál valószínűbben kellett egy harmadik személy befolyása, hogy orvosi segítséget kérjenek. Egy összefoglaló elemzésben, amelyben 45 kutatás eredményeit tekintették át, azt találták, hogy az egyéni betegségreprezentációk nemcsak a betegségviselkedést befolyásolták jelentősen, de kapcsolatban álltak a pszichés jólléttel, az átélt distressz mértékével és a társas funkcionálással, valamint a testi egészségi állapot számos jellemzőjével is például vitalitás.
Egy, bypassműtött betegek oksági tulajdonításait vizsgáló kutatásban [ ] azt találták, hogy azok a betegek, akik bizonyos életmódbeli tényezőket jelöltek meg betegségük okául például dohányzás vagy egészségtelen táplálkozáshajlamosabbak voltak változtatni is ezeken a viselkedéses szokásaikon.
Mire figyeljünk az ünnepek alatt, hogy szívünk is elégedett legyen? Az ünnepi időszakban, egyharmadával növekszik a szívproblémás betegek száma1 Magyarországon a halálozások felét a keringési rendszer betegségei okozzák2 Az ünnepi időszak beköszöntével mindannyiunknak jól esik egy kis pihenés és az elszakadás a pörgős hétköznapokból. A rengeteg különböző étel, ital és édesség nagyon csábító az ünnepi asztalon és a karácsonyt követő néhány napban, mikor nincs jobb dolgunk, mint csipegetni és nassolni. Azonban az ünnepi kicsapongásnak, megváltozott étkezési szokásoknak, túlzott alkoholfogyasztásnak, kevesebb mozgásnak vagy csak az ünnepi vacsora és vendégvárás körüli stressznek árnyoldala is van.
Egy más vizsgálatban [ ] miokardiális infarktuson átesett betegek oktulajdonítását elemezve azt találták, hogy a MI kiváltó okaként a betegek leggyakrabban a stressz, a magas koleszterinszint és különböző rizikóviselkedések szerepét nevezték meg. A kutatás eredményei szerint, azok a betegek, akik a MI okaként a kedvezőtlen egészségviselkedéseiket például zsíros ételek fogyasztása, testmozgás hiánya nevezték meg, ugyancsak hajlamosabbak voltak változtatni ezen életmódbeli szokásaikon.
Megjegyzendő ugyanakkor, hogy néhány kutatás nem tudta igazolni ezen összefüggéseket.
Erre figyeljen oda az ünnepek alatt, ha szívbeteg De a szívbetegeknek fokozottan figyelni kell ilyenkor is az étkezésekre! A rengeteg különböző étel, ital és édesség nagyon csábító az ünnepi asztalon és a karácsonyt követő néhány napban, mikor nincs jobb dolgunk, mint csipegetni és nassolni. Azonban az év végi kicsapongásnak, megváltozott étkezési szokásoknak, túlzott alkoholfogyasztásnak, kevesebb mozgásnak vagy csak az ünnepi vacsora és vendégvárás körüli stressznek árnyoldala is van.
A betegség jobb megértése és az oki tényezők kontrollálhatóságának felismerése továbbá segíthet a vernyomas gyogyszerek terveket készíteni a testi aktivitásukhoz kapcsolódóan a felépülésük idejére.
Ez a laikus és a professzionális orvosi betegségmodellek jobb illeszkedését, így a betegséggel való sikeresebb megküzdést, az ahhoz való jobb alkalmazkodást teszi lehetővé és könnyebbé, ami végső soron jelentősen befolyásolja az egyén tényleges fizikai és pszichés egészségi állapotát és életminőségét.
- A magas vérnyomás elleni küzdelem egy éve
- Vigyázz a szívedre! Találj életcélt!
- Magas vérnyomás 2 fok nyomással
- Magas vérnyomás és a szauna
- Szimpatika – A szellemi frissesség nyomában
- A stressz és a kardiológiai problémák szerző: Dr.
- Renovaskuláris hipertónia tünetei
