Az igaz szív egészségét. 20 és 30 év között

Vaskó Péter Az időjárás változásának különféle formái mindenkire másképpen hatnak.

Vannak olyan emberek, akik meg sem érzik, azonban vannak olyanok is, akik a meteorogén hatásokra különösen érzékenyek, és a körülöttük lévő légkör változásait nehezen, rossz közérzettel viselik. Különösen igaz ez azokra, akik valamilyen szívbetegséggel, például szívritmus zavarral, szívbillentyű problémával, vagy keringési rendellenességgel küzdenek.

Az agy és a szív fiatalon tartása egyszerű módszerekkel

Arról kérdeztük Dr. Vaskó Péterta KardióKözpont kardiológusát, hogy milyen folyamatok játszódnak le ilyenkor a szervezetünkben, és mit tehetünk azért, hogy szívünk egészségét edzés az edzőteremben magas vérnyomás ellen. Az ember, mint minden élőlény, része a természetnek, így folyamatos kölcsönhatásban áll vele.

Érthető tehát, ha környezetünk változásai szervezetünket különféle alkalmazkodási mechanizmusok beindítására kényszerítik. Néhány ember számára azonban, az időjárás változásai nehezen elviselhető panaszokat okozhatnak.

Különösen a szívbetegek azok, akik ezeket a hatásokat, csak nehezen tudják kompenzálni. Szívbillentyű-betegeknél könnyebben jelentkezik fulladás, lábdagadás, látszólag indokolatlan fáradtság, gyakoribbá válik a ritmuszavar is.

PharmaOnline - A leggyakoribb tévhitek a szív- és érrendszeri betegségekről

Megfigyelések szerint, fronthatás alatt több szívroham következik be, növekszik a keringési elégtelenségek veszélye. A kutatások kiderítették, hogy a hideg hónapokban növekszik szívinfarktusok száma.

Ez az igaz szív egészségét magyarázható, hogy az alacsony hőmérséklet miatt beszűkülnek az erek — köztük a szív artériái is —, így csökken a szívizmok vérellátása. Mivel a test úgy reagál a hidegre, hogy összehúzódnak az erek a bőrben és annak a testfelszín közelében, a szívnek erősebben kell dolgoznia, hogy a vért mozgásban tartsa a keskenyebb erekben.

Az apróságoknak is lehet nagy hatása, így ha ezek közül a tippek közül betartunk néhányat, már kisebb a veszély arra, hogy sérüljön a szívünk. A szabadban töltött időnek számos előnye van, többek között a hangulatunk is javul, a napsugárzás hatására szintetizálódó D-vitaminnak pedig gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatásai is vannak. Azonban nem mindegy, hogy a városban sétálgatunk vagy egy erdőben kirándulunk!

Ezt egy beteg szív már nehezen tudja kivitelezni. Ilyenkor növekszik a görcskészség is, amely szívbetegeknél szorító mellkasi érzést okozhat, valamint a trombóziskészség is fokozódik. A hőség is elsősorban a szívbetegeket viseli meg.

A meleg frontot a levegő páratartalmának emelkedése és a légnyomás csökkenése kíséri: ezek a változások fokozzák a szimpatikus idegrendszer működését, hatására emelkedik a vérnyomás, fokozódik az anyagcsere. A szimpatikus aktivitás fokozódásának hatására megnövekedett keringési igényt a szívbetegek nehezen tudják kompenzálni, emiatt gyakoribbá válik a szívinfarktus, növekszik a keringési elégtelenség veszélye.

Meleg front érkezésekor emelkedhet a vérnyomás, míg ez tartós kánikulában az értágulati hatás miatt csökken.

A Reverde kapszuláról

A fokozott kockázati tényezőkkel rendelkezőknek magas vérnyomáscsaládi halmozódás, magas koleszterin szint, érelmeszesedés, túlsúly különösen fontos, de 40 éves kor felett már mindenkinek javasolt, hogy évente legalább egyszer vegyen részt kardiológiai szűrővizsgálat on, ahol EKG -val, mellkas röntgennel, illetve szívultrahanggal megvizsgálják a szíve állapotát.

Ez azért nagyon lényeges, hogy a meglévő ritmuszavarok, az ischaemiás jelek, valamely mechanikus hiba- elzáródás, szűkület okozta vérellátási hiány egy adott területen a billentyűkön lévő meszes lerakódások, a különböző szívelváltozások, megnagyobbodások, pangások az igaz szív egészségét minél előbb kiderüljön, és a kardiológus szakorvos előírhassa a szükséges terápiát.

Ne feledjünk, minden betegségre, így a szív- és érrendszeri elváltozásokra is igaz: Minél előbb megtaláljuk a hibát, az annál jobb eséllyel gyógyítható! Fontos kiemelni, hogy mindennapi életvitelünk, a táplálkozási és a mozgási szokásaink, a napi feszültségek, a munkahelyi- és családi konfliktusok kezelési képessége nagymértékben befolyásolják egészségünket, különösen szív- és érrendszerünk állapotát.

A leggyakoribb tévhitek a szív- és érrendszeri betegségekről Nehogy valaki tévesen érezze magát biztonságban tőlük, összegyűjtöttük a leggyakoribb tévedéseket róluk. Fiatal még a szívbetegséghez A fiatal életkor nem zárja ki a betegséget, sőt a fiatalok egészségtelen életmódja tele van rizikófaktorokkal.

Ezért legyünk tudatosak életvitelünk megtervezésében, mozogjunk heti háromszor, étkezésünk legyen változatos és kiegyensúlyozott. Vaskó Péter.

Kapcsolódó cikkek, melyek érdekelhetik Önt:.