Dió szív-egészségügyi kutatás
Cookie tájékoztató Dióval a szív- és érrendszer egészségéért Az artériák akkor működnek megfelelően, ha rugalmasak és elég tágak ahhoz, hogy a vér zavartalanul haladjon át rajtuk.
Kerülje A DIKLOFENÁKOT Szív- És Érrendszeri Betegségben Szenvedőknél - Életmód Tippek #13
Amikor az artériák megkeményednek, akkor akár érelmeszesedés is kialakulhat, ami viszont súlyos betegségeket és akár még halált is okozhat. A fő célja mindenkinek az kellene, hogy legyen, hogy az artériák rugalmasak maradjanak, és ne képződjön azok belső falán plakk, mert ez nem csupán a hosszú, hanem a minőségi életet is garantálja.
- Életmód – Városmajori Szív- és Érgyógyászati Klinika
- Magas vérnyomás az idősek gyógyszereiben
A dió rendszeres fogyasztásával elérhetjük ezeket a hatásokat. A LDL-koleszterinnel kapcsolatban dió szív-egészségügyi kutatás vizsgálatot végeztek.
A legújabb kutatási eredmények arra mutatnak rá, hogy a magas szintje nem egészséges, még ha sokan ellene is vannak ennek a kijelentésnek. Az érelmeszesedés egyik vezető kockázati tényezője ugyanis a magas LDL-koleszterin-szint, ami aztán szív- és érrendszeri betegségeket okozhat.
Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket.
Ezek a diófélék alacsony szénhidrát- és cukortartalmúak, és mérsékelt rosttartalmúak. Ez a kombináció nem teszi lehetővé, hogy megugorják a vércukorszintet, ami különösen előnyös lehet a cukorbetegek számára. Összegzés: A makadámdió gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban, ugyanakkor alacsony a szénhidrát- és cukortartalma.
Természetesen az érelmeszesedés kialakulásában több tényező is szerepet játszik, és valakinél minél több kockázati faktor van jelen, annál nagyobb lesz az esélye az érelmeszesedés kialakulásának. Ilyen kockázati tényező dió szív-egészségügyi kutatás dohányzás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy a túl sok szabad gyök a szervezetben, ami oxidatív stressz kialakulásához vezethet.
Kapcsolódó cikkek
Már napi egy maréknyi dió fogyasztásával is csökkenthető a magas LDL-koleszterin-szint, tehát nem minden esetben a gyógyszer a megoldás. A diéta és a rendszeres mozgás is nagyon sokat segíthet a koleszterinszint értékének csökkentésében.
A dió ráadásul nagyon egészséges, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, egészséges zsírokat és rostokat, amelyek a jó emésztést segítik elő.
Az emberek jelentős hányadának magas a koleszterinszintje.
- 7 tény, miért az egyik legegészségesebb gyümölcs a dió | Sokszínű vidék
- Hipodinamia hipertóniával
Vezethet első utunk az orvoshoz, mert egy lelkiismeretes orvos nem a gyógyszert fogja első körben ajánlani és még a második konzultáción sem kardoskodik a gyógyszer mellett. Az orvos életmódváltást javasol, azaz a rendszeres mozgást, az étrend megreformálását és a stressz-szint csökkentését.
Ha nem gyógyszerpárti, akkor azt is elmondja, hogy mivel lehet még csökkenteni a magas koleszterinszintet, például halolajjal, zabkorpával, fokhagymával vagy éppen zöld teával. Kapcsolódó cikkek:.
