Ez és a szív- és érrendszeri betegségek magas vérnyomása
Megközelítés 6 lépés szívünk egészségéért A Szív Világszövetsége kezdeményezésére óta a világon mindenütt egyszerre rendezik meg a Szív Világnapját, melyen a szív- és érrendszeri megbetegedések kiemelkedő gyakoriságára és a megelőzés lehetőségeire hívják fel a figyelmet.
Magyarországon különösen sok embert érintenek a kardiovaszkuláris megbetegedések, melyek több áldozatot szednek, mint valamennyi más betegség, baleset és halálok együttesen.
- Gyomorégés magas vérnyomás
- A magas vérnyomás A magas vérnyomás Minden nyolcadik halálesetben közrejátszik a magas vérnyomás - egyes kutatások szerint.
- Keresés Magas vérnyomás - hipertónia A magasvérnyomás hipertónia a legelterjedtebb szív-érrendszeri betegség.
A szív és érrendszeri betegségek jelentős része azonban megelőzhető, elsősorban egészségesebb életmóddal, valamint rendszeres szűrővizsgálatokkal. A Szív Világnapja az életmódváltást is hivatott népszerűsíteni, amihez csupán 6 egyszerű lépés betartása szükséges: Ne dohányozzon!
A dohányzás elhagyását követően már egy év elteltével a felére csökken a szív-érrendszeri betegségek kockázata! Győződjön meg arról, hogy tápláléka alacsony zsírtartalmú és koleszterinben szegény! A koleszterin előbb-utóbb lerakódik az erek falában és érszűkületet okoz.
Szív- és érrendszeri betegségek gyógyítása természetes úton
Ne felejtse el koleszterinszintjét ellenőriztetni! Tartsa meg ideális testsúlyát! A felesleges kilók megsokszorozzák a szívbetegség és az agyvérzés kockázatát. Túlsúlyosaknál nagyobb a magas vérnyomás- és cukor-betegség kialakulásának veszélye.
- Nyakmasszázs magas vérnyomás esetén
- Számos tévhit kering a szív-érrendszeri betegségekről, amelyek saját egészségünk és biztonságunk érdekében jobb, ha eloszlatunk.
- Az MKT legfrissebb hírei Ugye mindkét karján méri a vérnyomását?
Rendszeresen ellenőrizze vérnyomását! Rendszeresen látogassa kezelőorvosát!
Magas vérnyomás - artériás hipertónia
Ha Ön cukorbeteg vagy más egészségügyi problémája van, akkor pontosan kövesse orvosa tanácsait, előírásait, hogy csökkentse a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát!
Mozogjon többet, legyen aktív fizikailag! Napi perc mozgás már elegendő ahhoz, hogy a mozgásszegénységet, mint kockázati tényezőt kiiktassuk az életünkből.
Tájékoztató anyagok a Szív Világnapja kapcsán:.