Koenzim 10 és a szív egészsége
Oldal kiválasztása A koenzim Qről sokat hallunk, Ön mennyi mindent tud róla igazán?
Béres Q10 100 Mg Kapszula 30 db
A koenzimekről számtalan reklámban hallhatunk, legyen szó vitaminkészítményekről vagy kozmetikai szerekről. A molekuláról azonban korántsem tudja mindenki, hogy a bőr szépségén túlmutatva például a szív működésében is jelentős szerepet játszik.
A Q10 molekula a figyelem középpontjába került A szív-és érrendszeri betegségek napjainkban listavezető helyet foglalnak el a leggyakrabban kialakuló kórképek listáján, így a megelőzése — nem meglepő módon — az egészségügy fókuszába került. Ezzel párhuzamosan egyre nagyobb figyelmet kapott a szabadgyökök káros hatása, valamint az ellenük való védekezés, az említett két tendencia pedig előtérbe helyezte a Q molekulát. A felfedezése egyébként alig pár évtizedes múltra tekint vissza és amerikai kutatók munkásságához köthető.
Mi a koenzim?
Milyen esetekben alkalmazható?
A koenzimek az enzimekhez lazán kötődő molekulák, melyek a kiindulási anyagokkal együtt kémiai változásokon mennek keresztül. Kiemelt szerepe abból fakad, hogy elengedhetetlen a sejtek energiáját szolgáltató mitokondrium működéséhez, emellett fontos tényező a sejteket károsító — nem megfelelő anyagcsere-folyamatok során keletkező — szabadgyökök elleni küzdelemben.
Utóbbiak akkor okoznak problémát, ha koncentrációjuk átlépi az egészséges értéket, ezáltal kialakul az oxidatív stressz. Táplálékkal is bevihető Ehhez az alkotóhoz a táplálkozás során is hozzájuthatunk bizonyos mennyiségben, sőt a szervezetünk is képes előállítani, viszont az életkor előrehaladtával folyamatosan csökkenő mennyiségben.
GAL Q10 lazacolaj A készítmény kitűnően hasznosuló, természetes formájában tartalmazza az Omega-3 zsírsavak teljes spektrumát, növényi fermentációval előállított Qkoenzimmel, természetes tokoferolokkal E-vitaminnal együtt. A Q10 lazacolaj ban nagy dózisú EPA és DHA található, ráadásul kellemesen enyhe ízvilágú, citromolajjal ízesített, ezért könnyen tudják fogyasztani azok is, akiknek gondot okoz a tabletta vagy kapszula lenyelése.
A koenzimben gazdag élelmiszerek közé a szárnyasok, a halak, az olívaolaj, valamint a diófélék tartoznak, a sejtszintű előállításhoz pedig feltétlenül gondoskodni kell a megfelelő vitamin- valamint ásványi anyag bevitelről. Számtalan jótékony hatása ismert A szabadgyök megkötő tulajdonsága az öregedési folyamatok lassítása miatt fontos, ezen kívül megfelelő bevitele mellett mérsékelhető a rákos megbetegedések kialakulásának valószínűsége.
A keringési rendszeren túl jótékony hatást fejt ki az olyan betegségek fennállásakor, mint az asztma, allergia, vagy más légúti megbetegedések. Egyes kutatásokra alapozva az agyműködés olyan rendellenességeinek kezelésében szintén alkalmazzák, mint a skizofrénia vagy az Alzheimer-kór, de az elhízás, a candidiasis, a Sclerozis Multiplex, a foggyökérbetegségek, a fogínysorvadás, sőt a cukorbetegség kezelésében is pozitív eredményeket értek el vele.
A hiány jelei Az alacsony szintet jelző enyhébb tünetek közé tartozik a krónikus fáradtságérzet.
A hiányállapot elsősorban a szívbetegségeknél okozhat problémát, mert ennek felmerülésekor több szabad gyök keletkezik. Ezek az anyagok elősegítik a zsír és mész érfalakban történő lerakódását, hosszú távon pedig vérrög képződéséhez vezethetnek, ami a koszorúér elzárásával szívizominfarktust okozhat.
szívegészség fenntartása koenzim-Q10-zel
Az ideális mennyiségek A koenzim hatásának fokozása érdekében ajánlott az E-vitamin, illetve a béta-karotin bevitele, ugyanakkor kerüljük a túlzott mennyiségű zsírt tartalmazó ételeket — amik rontják a hatásfokát.
Egy egészséges felnőtt ember számára napi mg alkalmas az energiatermelés fokozására, valamint a betegségek megelőzősére. A sportolóknak ennél nagyobb, mg-ra van szükségük, mely hozzájárul a teljesítményük növeléséhez, de terápiás célból akár mg lehet a szükséges adag.
Az ideális mennyiség beviteléről ma már egyszerűen gondoskodhatunk, akár étrendkiegésztők formájában: az ilyen készítmények jó felszívódási tulajdonságokkal és kiváló biológiai hasznosíthatósággal rendelkeznek.
Mi okozhat a koenzim 10 és a szív egészsége Ahogyan a legtöbb mikrotápanyaggal, a koenzimmel kapcsolatban szintén felmerülhet a hiányállapot, amikor a szervezetünk nem képes előállítani az optimális mennyiséget.
A szervezet nem megfelelő Q10 szintje több okból fakadhat. A csökkent képzésért elsősorban az egyoldalú táplálkozás felelős, ami a nem megfelelő vitamin-és ásványi anyag szinthez vezet.
Fokozott felhasználásra van szükség a stressz, a megnövekedett szellemi, valamint fizikai igénybevétel miatt, sőt a gyógyszerek szintén mérséklik a koenzim szintet — a koleszterinnel együtt. Több hetes kúra szükséges Az Q10 koenzim napi 60 mg bevitele mellett mintegy 4 hetes szedést követően fejti ki jótékony hatását, a szervezetben való stabilizálódáshoz mintegy 8 hét szükséges. Ezt követően már alacsonyabb napi bevitellel — mg — is fenntartható a kialakult szint.
A kúra alatt véletlenül sem kell attól tartani, hogy a Q10 beszedése miatt a szervezet a későbbiek során nem fogja természetes úton előállítani.
