Lépések a szív egészségéhez
Startol a Millió lépés az életért 2. A szervátültetett emberek mellett minden érdeklődő számára — egyénileg érszűkület hipertóniával csapatban is — nyitott 10 hetes verseny A részvételhez egy applikációt kell letölteni, amellyel több mint féle mozgásformát lehet rögzíteni, majd lépésekké alakítani.
A kihívás alatt a versenyzők virtuálisan bejárhatják a teljes magyar Kéktúra útvonalát, és bármelyik szakaszt vagy akár az egész versenyt is megnyerhetik. Az egyes szakaszok kihívói szervátültetett emberek, emblematikus egészségügyi szakemberek és vezetők.
Egyél több zöldséget és gyümölcsöt
Pedig már heti háromszor fél óra mozgás is jelentősen hozzájárulhat egészségünk megőrzéséhez, és az ellenálló képességünk növeléséhez.
A rendszeres testmozgás tudományosan igazoltan számos krónikus betegség állapotát javítja, a szervátültetettek életkilátását ráadásul évekkel hosszabbítja meg.
Hozzátette: a 10 hétig tartó program 10 szakaszból áll, mindegyik szakaszt egy-egy emblematikus lépések a szív egészségéhez személye fémjelez. Az ötödik szakasz kihívója, dr.
Zacher Gábor toxikológus, például maga is rendszeresen sportol, kihívóként pedig további veszélyekre is szeretné felhívni az indulók figyelmét.
Zacher Gábor.
Az utóbbi elnöke, prof. Járai Zoltán egyben a negyedik szakasz kihívói posztját is elvállalta.
Járai Zoltán. A regisztráció és a részvétel teljesen ingyenes Hozzátette: a hazánkban minden harmadik embert érintő magasvérnyomás-betegség sokszor alattomosan, tünetek nélkül alakul ki, a hátterében nagyon gyakran a mozgásszegényéletmód bújik meg.
Az eseménysorozat kilencedik szakaszának kihívója Pataki Csilla hétgyermekes édesanya, szívátültetett, a Magyar Szervátültetettek Szövetségének parasportolója, aki saját példáján keresztül kampányol a szív egészségéért. Minden egyes szakasznak lesz egyéni és csapatgyőztese, akik elismerő oklevelet és érmet kapnak, míg a teljes kihívást a legtöbbet lépő egyén és csapat nyeri. A regisztráció és a részvétel teljesen ingyenes, ám a szervezők lehetőséget kínálnak segíteni a rászoruló szervátültetett családok részére létrehozott segélyalapját, valamint különböző összegekkel támogatni a betegedukációs és az egészséges életmódra nevelő programokat is.
A hallás egészsége a szívért
Bővebb információ a www.
