Magas vérnyomás kezelése sporttal. Ezeket az edzésformák válasszák azok, akiknek magas a vérnyomásuk
A terápia célja a vérnyomáscsökkentés mellett a célszerv károsodások és a társbetegségek gyógyítása is. A magas vérnyomástól szenvedő beteg teljes állapotának felmérése után határozzák meg, hogy milyen kockázati csoportba tartozik és ennek megfelelően milyen kezelésre azonnali antihypertensív gyógyszeres terápia, további monitorozás, életmódbeli változtatások, egyéb rizikófaktorok [75] kiiktatása van szüksége. Mindezekről a változtatásokról kimutatták, hogy jelentősen csökkentik a hipertóniában szenvedők vérnyomását. A hipertónia visszaszorítása érdekében a lelki stressz csökkentését célzó különböző programokat hirdetnek, mint például a biofeedback biológiai visszacsatolása relaxáció, vagy a meditáció.
A leggyakoribb szív és érbetegség a magas vérnyomás. A magas vérnyomás latinból származó nevén, magyaros helyesírással hipertónia ma már népbetegségnek számít.
A kor előrehaladtával a betegségben szenvedők aránya nő, hazánkban a hatvan év felettiek a legveszélyeztetettebbek, és Magyarországon évente csaknem ember halálát okozza a betegség. Ezért hívják a betegséget néma gyilkosnak.
Határérték magas vérnyomásról as szisztolés az első érték, amikor a szív összehúzódik, és a vért kilöki a nagy vérkörbe és ös diasztolés a második érték, amikor a szív elernyed, és a vér a szív irányába áramlik nyomás mellett beszélhetünk.
Sokszor már csak a szövődmények jelentkezésekor derül ki a betegség, amikor viszont már előrehaladottak a tünetek, és nehezebb a kezelés! Fontos, hogy a betegséget minél korábban felismerjük, mert csak így van esély a —már tüneteket magas vérnyomás túlsúly okozó — szövődmények kialakulásának megelőzésére.
Akár panaszmentes állapotban, megelőzés céljából is rendszeresen ellenőriztesse vérnyomását, és figyeljen a betegség első tüneteire. Jellegzetes kezdeti tünetek lehetnek: rendszeresen jelentkező tarkótáji fejfájás, halántéktáji magas vérnyomás kezelése sporttal, amely lehajlás esetén fokozódik, szédülés, bizonytalan egyensúlyérzés, fáradékonyság, orrvérzés, homályos látás, tompa mellkasi nyomás, visszatérő szapora szívdobogás, izzadás.
A kezeletlen magas vérnyomás szövődményei A kezeletlen, vagy hosszabb időn keresztül tartó magas vérnyomás a verőerek latinul artériák szövet-állagának megváltozásához, szűkületéhez, végső esetben elzáródásához is vezethetnek. Mivel a verőerek az egész szervezetet behálózzák, a késői szövődmények szervenként, azok elégtelen működésében nyilvánulnak meg. Szövődmény ehet az agyérgörcs strokeagyi erek megrepedése, mely akár végzetes kimenetelű agyvérzést is okozhat!
Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor.
Romolhat a veseműködés, melynek következménye lehet a keringés és kiválasztás elégtelensége. Elégtelenné válik a koszorúér keringése, végső állapotban kialakulhat a szívinfarktus. A végtagi erek szűkülete akár amputációhoz is vezethet.
A szem érkárosodása pedig látásromlást, súlyosabb esetben vakságot okozhat. Négy tényezőt sajnos nem lehet befolyásolni, ezekre oda kell figyelni, mint kockázati tényező: Életkor: a magas vérnyomás betegség az életkorral nő verőerek merevsége Rassz: a nyugati civilizáció körülményeibe került afrikai származásúaknál a hipertónia kétszer gyakoribb Nem: fiatal korban férfiaknál gyakoribb, 55 és 64 éves korban a férfiak és nők közötti különbség kiegyenlítődik, majd idősebb korban a nőkben lesz gyakoribb Genetikai öröklődés: a hipertónia gyakorta mutat családi halmozódást, több gén is felelős az örökletes kialakulásáért A kezelhető kockázati tényezők:.
