Magas vérnyomású kötél ugrása
Számolja ki testtömeg indexét Ha alvászavarral küzdünk, érdemes utánanéznünk a vérnyomásunknak is — és fordítva! Nem újdonság, hogy az álmatlanság számos egészségügyi problémát okoz, ám a magas vérnyomással is összefügg. Mi ennek az oka és mit lehet ilyen esetben tenni?
A fáradt szervezetnek szüksége van regenerálódásra. Amikor alszunk, lassul a szívműködésünk — ilyenkor a testet állandóan működtető szerv is pihen egy kicsit.
A kielégítő alváshoz azonban egészséges szívműködés szükségeltetik.
Ha ez zavart szenved, a minőségi pihenés nem valósul meg — szoros összefüggés van a kettő között. Az alvászavar és a magas vérnyomás között ugyanígy kapcsolat van.
Amennyiben magas vérnyomással küzdünk, s azt nem kezeltetjük, éjszaka légzési elégtelenség jelentkezhet — s ez fordítva is igaz, vagyis, ha légzészavar támad, kialakulhat a magas vérnyomás.
Mindkét esetben nagy szerepet játszhat az obstruktív alvási apnoé nevű alvászavar.
Az apnoés páciens egy éjszaka alatt többször is felébredhet, hiszen légzése bizonyos időközönként kihagy, mert alvás közben a felső légutak teljesen vagy részlegesen elzáródnak. A légzéskimaradás akár 101 es pulzus is előfordulhat egyetlen éjjel.
Mi köze a magas vérnyomásnak az alvászavarhoz?
Ha az illető arra ébred, hogy nem kap levegőt, hangosan horkant. A légzéskihagyásra a szervezet egyfajta stressz reakciót ad, ezért emelkedik magas vérnyomású kötél ugrása az éjszakai vérnyomás. Egyetlen légzéskimaradás esetén higanymilliméteres vérnyomás megugrás jelentkezhet — ezzel pedig a magas vérnyomás egész éjszaka fennállhat.
- Beszélgetések a magas vérnyomásról
- Toxémia szűrés Preeclampsia: Toxémia A preeclampsia kizárólag terhesség alatt jelentkezik.
- Magas vérnyomás tünetei, kezelése - KardioKözpont
- Ha ezt látod a vérnyomásmérőn, baj van: mutatjuk, mi lenne az egészséges - Dívány
- Fáradtak, nem tudnak aludni vagy feszültséget, nyugtalanságot éreznek.
- Üröm tinktúrája magas vérnyomás esetén
Nem csoda, hogy az alvási apnoé a másodlagos magas vérnyomás leggyakoribb kiváltója. Ezekben az esetekben azonban nem elsősorban a vérnyomás szabályozása a cél, hanem az alvászavar kezelése, hiszen ez okozza a vérnyomás megugrását. Az alvászavar kezeltetése híján a magas vérnyomás megszüntetésének nincs valós esélye. Természetesen így a vérnyomáscsökkentésre felírt gyógyszer sem olyan hatékony, hiszen az alvási apnoé alakítja ki a káros hatásokat.
Mielőtt tehát magas vérnyomás megállapításakor belekezdenénk valamelyik gyógyszer szedésébe, keressünk fel egy alvásszakértőt vagy alváscentrumots ellenőriztessük, nem szenvedünk-e alvási apnoéban.
