Magas vérnyomásból Európában
Megközelítőleg ennyien lehetnek, akiknél már diagnosztizálták a tünetet és körülbelül ennyien lehetnek azok is, akiknek magas a vérnyomásuk, de nem tudnak róla, illetve hajlamuk van rá.
A magas vérnyomás hátterében számos olyan tényező állhat, amelyekkel ha tisztában vagyunk, szokásaink megváltoztatásával sokat tehetünk életminőségünk javítása érdekében. A hipertónia a leggyakoribb szív- és érrendszeri betegség, kialakulásának az évek számának növekedésével egyre nagyobb a kockázata.
Ismerjük fel időben a magas vérnyomás tüneteit!
Magyarországon évente ezer ember halálában játszik szerepet. A nők és a férfiak esetében is vezető halálok. A gyakran súlyos és sokszor végzetes kimenetelű szívinfarktus, illetve agyvérzés stroke, szélütés oka az esetek jelentős részében a tartósan magas vérnyomás.
Ehhez az szükséges, hogy több zöldséget, gyümölcsöt és folyadékot, valamint kevesebb sót fogyasszunk.
Magyarországon nem csökkentették a magas vérnyomás határértékét Origo A közelmúltban kiadott amerikai ajánlások ellenére Európában és hazánkban jelenleg változatlan a magasvérnyomás-betegség határértéke. A korábbinál alacsonyabb hipertónia határérték jelenleg csupán Amerikában érvényes.
Ha azonban a magas értékek huzamosabb ideig fennállnak, cselekvésre van szükség. Azt is elárulta, hogy a Harmónia Centrum weboldalán a látogató egy kérdőív kitöltésével kiderítheti magas vérnyomása kiváltó okát, és életmódja átalakításával jó eséllyel megszüntetheti magas vérnyomását, a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek mellékhatásai nélkül. Mi okozhatja a magas vérnyomást?
Kvíz: Mennyit tudsz a magas vérnyomásról?
A magas vérnyomás hátterében magas vérnyomásból Európában áll a kevés folyadék fogyasztása. Amikor kevesebbet iszunk a szükségesnél, a szívünk csak megnövekedett nyomással tudja a megváltoztathatatlan programját végrehajtani.
- Magas vérnyomás nyomáskülönbség
- A legkevesebb mellékhatással járó magas vérnyomás elleni gyógyszerek
- A paradicsom színanyaga, a likopin csökkenti a magas vérnyomást
- Minnesota szív-egészségügyi tanulmány
Amikor ez gyakran fordul elő, lassan kialakul egy krónikus hipertónia. Az egész szervezetünk megsínyli, ha kevés folyadékhoz jut, hiszen testünknek nagyjából a kétharmada valamilyen nedv.
És nincs olyan életfunkciónk, amelyhez ne lenne szükség valamilyen folyadékra.
Magas vérnyomás
Állhat a magas vérnyomás hátterében a krónikus testsúlytöbblet is. Ez általában nem megy egyedül, érdemes keresni dietetikus vagy az életmódváltásban jártas természetgyógyász szakembert. Többnyire még ez is kevés lehet, ha nincs támogatás a családtagok részéről.
Érdemes kivizsgáltatni urológussal, hogy nincs-e valamilyen kiválasztószervi ok a magas vérnyomás kialakulásának hátterében. Fotó: freepik. Bármi is legyen a magas vérnyomásunk hátterében, lényeges, hogy száműzzük az életünkből a káros szenvedélyeket, a cigaretta- alkohol- és kávéfogyasztást.
Magas vérnyomás (Hipertónia)
Találjuk meg a számunkra leginkább megfelelő mozgásformát, amit szívesen és rendszeresen tudunk végezni. Segítő gyógynövények — Recept A fokhagyma, a fehér fagyöngy, a galagonya, a citromfű, a szúrós gyöngyajak, valamint az orbáncfű kapszula formájában vagy gyógyteaként is fogyasztható.
- Osteochondrosis hipertónia kezelése
- Miért emelkedik a vérnyomás ha nincs magas vérnyomás
- A magas vérnyomás valódi okai és természetes kezelése
- Veseödéma hipertónia
A levendula illóolajával párologtathatunk, fürdővízbe cseppenthetjük, vagy feloldhatjuk testápolóban és a csukló, a halánték, illetve a tarkó bőrébe masszírozhatjuk.
Népi tapasztalat nyomán ismert és igazolt módszer a 3 hetes citromos fokhagymakúra.
A magas vérnyomás tünetei, kezelése
Ha a test erei, az agyi vagy a szívkoszorúerek beszűkültek vagy elmeszesedtek, igyunk naponta egy kupicányi kivonatot a következő vegyülékből: Hozzávalók: 30 gerezd fokhagyma, 5 db citrom lehetőleg természetes körülmények között termesztett, nem permetezett gyümölcsöt használjunkl liter víz.
Elkészítése: a fokhagymát megmossuk, héjastól felaprítjuk.
Itt vannak az új európai vérnyomásszabályok
A citromot alaposan megmossuk, és ha biológiai körülmények között termesztették, a 4 fokozatú magas vérnyomás az héjával együtt késsel vagy robotgéppel felaprítjuk.
Ha permetezett, a sárga héját le kell hámozni.
Egy liter vízzel buggyanásig forraljuk a fokhagymát, beletesszük a citromot, lefedve kihűlésig állni hagyjuk, majd leszűrjük, palackba töltjük, magas vérnyomásból Európában hűtőszekrényben tároljuk.
Adagolása: naponta egy kupicányi mennyiséget ajánlatos fogyasztani reggel, étkezés előtt.
Vérnyomás értékek - mennyi a magas, hogyan kell mérni?
Érzékeny gyomrúak reggeli után igyák. Egy kúra 3 hétig tart, amely 8 nap szünet után még egyszer megismételhető.
Általában ezt követően áll be egy tartósabb eredmény. Szükség esetén harmadszor is megismételhető. Félévente vagy évente ajánlatos újra végigcsinálni ezt az olcsó és ártalommentes, háromhetes kúrát.
