Pulzusszám egészségügyi mutató
Pulzusmérés otthon: így mérheti meg egyszerűen az ujjával Könnyen megmérheti magának is, mivel több olyan pont is van testünkön, ahol a pulzus egyszerűen kitapintható.
A pulzus, mint fogalom mindenki számára ismert, az eltérései pedig egyre gyakrabban kerülnek a kardiológusok fókuszába. Most megtudhat többet az erős szívdobogás vélhető okairól és a pulzus mérésének szabályairól.
- Kezdőlap Szívritmus, BMI, pulzushullám sebessége
- A kömény jótékony hatással van a szív körüli gyulladásokra
Mi az a pulzus? A pulzus a percenkénti szívverések száma, amely az erek ritmikus tágulását eredményezi.
Ez utóbbi annak köszönhető, hogy a növekvő vérnyomás kitágítja az erek rugalmas falát. Ez a pulzálás a test bizonyos pontjain könnyebben érezhető, elsősorban ott, ahol a nagyobb artériák közelebb futnak a bőrhöz. Több olyan pont is van testünkön, ahol a pulzus egyszerűen kitapintható.
- Magas vérnyomás kézzsibbadás
- Amit a pulzusszám optimalizálásáról tudni érdemes FittSport Bármilyen mozgás esetén szervezetünk fizikai teljesítményének egyik legfontosabb mutatója a pulzusszám.
- Fekete történelem és a szív egészsége
Az egyik a csuklón, a másik a nyakon van, de megtalálható a térd mögött, a halántékon, könnyen kitapintható a lágyéki és a comb belső oldalán levő artéria is. Lüktetés csak a verőerekben pulzusszám egészségügyi mutató, a hajszálerekben már nincs.
Trekking Tours
A csuklón a legkönnyebben kitapintható, mert itt az ér a bőr közelében fekszik, és alatta csont van. Leginkább a nyaknál és a csuklónál szokták kitapogatni a pulzustamelyről azt is tudni kell, hogy fizikai és lelki megterhelés, stressz hatására normális esetben is változik.
Hogyan találjuk meg a pulzust és hogyan mérjük? Fordítsuk a kezünket úgy, hogy a tenyerünk legyen felfelé.
- Pulzus csökkentése légzéssel
- Mennyire veszélyes ritmuszavar a pitvarfibrilláció?
- Legjobb édes vörösbor a szív egészségére
Mérjünk kb. Ha jó a pozíció, a másik kéz hüvelykujjával érezni fogjuk a szívverésünk pulzálását.
A rászoruló személy segélynyújtásban részesítése Megjegyzés Sebek A bőr külső behatásra megsérülhet, seb keletkezhet. Fertőzésveszély és egyéb veszély pl. A sebeket alapvetően nem szabad megérinteni, ez alól kivétel az égési és maródási seb. Idegentestet csak orvos távolíthat el.
A nyakon jellemzően a mutató- és középujjat egymás mellé téve tudjuk kitapintani a pulzust, az állkapocs alatt, nagyjából az ötös-hatos fog alatti területen. Kitapintható még a szívverés a térdek alatt, a könyök belső felén kinyújtott karnál, a halántékon, az ágyéknál, és a talp belső felén is — bár ezeken a területeken nehezebb megtalálni a megfelelő pontot.
Ha már kitapintottuk a pulzust, nézzünk egy másodpercmutatós órát, és számoljuk a szívveréseket pontosan egy percig.
Az is megfelel, ha csak 30 másodpercig számolunk és ezt az értéket szorozzuk meg eeg magas vérnyomásban. A lassabb és gyorsabb pulzus okát is érdemes tisztázni A pulzusnál a 60 és a 80 közé eső percenként mért érték tekinthető általában normálisnak, bár ez is nagy egyéni eltéréseket mutathat.
Az aktuális pulzusértéket megemelheti például az aktivitás, az idegesség, a félelem, amelyet akár az orvosi vizsgálat is kiválthat. Az igazán edzett személyeknél ugyanakkor a 40 és 60 közti pulzusérték sem tekinthető kórosnak, hiszen a fittség jellemzően lelassítja a szívverést.
A könyök belsejében.
A magas pulzusszám sem ritka jelenség, és gyakran együtt jár az alacsony vérnyomással. Ennek az a természetes oka, hogy az okos szervezet kompenzálni próbál: ha a túl alacsony vérnyomás nem tudja elég oxigénhez, tápanyaghoz juttatni a szöveteket, felgyorsul a szívverés, hogy több vér kerülhessen a rendszerbe. Ugyanakkor a szívritmuszavar is okozhat alacsony vérnyomást, ami viszont magas pulzusszámmal jár együtt.
Magas vérnyomás ellen 6 megoldás
Egész pontosan bizonyos esetekben éppen a gyors szívverés okozza az alacsony vérnyomást. Ez egy olyan állapot, amelyet mindenképpen ki kell vizsgáltatni, és szükség esetén kezelni is kell.
A pulzusszám és a vérnyomás összefüggéseiről olvasson tovább!
Ugyanakkor egyetlen tünetre sem mondható, hogy mindenképpen szívbetegségre utal, de ha ilyet tapasztalunk, mindenképpen érdemes kivizsgáltatni magunkat. Ugyanígy pulzusszám egészségügyi mutató lehet, ha nem derül ki, mi okozza a rendszeres fejfájást, a szédülést, illetve a váratlan eszméletvesztést — hangsúlyozza dr.
Szerző: Vada Gergely A szívünk egy percre eső átlagos dobbanásainak száma sok mindenről árulkodhat. Minél nagyobb terheléssel ami lehet mentális vagy fizikai is küzdünk, annál többet ver a szívünk egy perc alatt. A magas pulzusérték azonban nem csak fizikai terhelésnél jellemző! Fegyveres testületek tagjainál éles helyzetekben minimális mozgás mellett sem ritka pl. De vajon a stresszhelyzettel járó magasabb pulzusértékek mennyi ideig jellemzőek?
Sztancsik Ilona, a Budai Kardioközpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta. A kardiológiai kezelés célja többek közt, hogy személyre szabottan megállapítható és beállítható legyen az optimális érték.
Ez is érdekelheti:.
