Szív egészségi hónap szórólapok


Ismerd fel a szívelégtelenség tüneteit! Egészségmagazin Forrás: Weborvos Országos kampányt indítanak a kardiológusok a betegség felismerése érdekében. A Társaság — csatlakozva az Európai Kardiológus Társaság nemzetközi szintű kezdeményezéséhez — ugyanakkor tudatosítani kívánja, hogy a szívelégtelenség kezelés hiányában akár halálhoz is vezethet. A Társaság azt is szeretné elérni, hogy az emberek ne csupán 24 óráig érezzék fontosnak szívük egészségét, hanem egész életük során fordítsanak rá kellő figyelmet. Egyetlen törődésre fordított nap csupán a szívelégtelenség elleni küzdelem kezdete lehet, a hangsúly pedig a folyamatos odafigyelésen van.

A kutatás kimutatta, hogy a növényi eredetű élelmiszerekben gazdag étrend jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és a szívinfarktus kockázatát. Facebook megosztás Twitter megosztás Elküldöm emailben A marylandi baltimore-i Johns Hopkins Bloomberg Közegészségügyi Iskola kutatói több mint 10 ezer önkéntes résztvevő táplálékfelvételének adatbázisát tekintették át.

minecraft egészségügyi szív

Ebben olyan, középkorú amerikai felnőttek szerepeltek, akiket és között figyeltek meg, és akik a vizsgálat megkezdésekor nem szenvedtek szív- és érrendszeri betegségben — írja az Origo. A szakemberek azt találták, hogy a legtöbb növényi alapú ételt fogyasztóknál 16 százalékkal alacsonyabb volt a szív- és érrendszeri megbetegedések, illetve 32 százalékkal kisebb a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozás kockázata.

közösségi egészségügyi ápolási diagnózis szívbetegség

Ezek mellett 25 százalékkal kisebbnek bizonyult a rizikója annak is, hogy bármilyen okból elhunytak volna, azokkal szemben, akik kevesebb növényi alapú élelmiszert válogattak az étrendjükbe. Szív egészségi hónap szórólapok csapat hangsúlyozta, hogy ennek alapján nem feltétlenül kell szélsőséges lépéseket tenni: elegendő lehet pusztán az állati eredetű termékek mennyiségének csökkentése az étrendben, ami nagyon sokat segíthet. Habár nem kell teljesen lemondani az állati eredetű élelmiszerekről, de a tanulmányunk azt sugallja, hogy a nagyobb arányú növényi eredetű élelmiszerek és kisebb arányú állati eredetű élelmiszerek fogyasztása csökkentheti a szívroham kockázatát — mondta Casey M.

Rebholz, epidemiológiai adjunktus, a tanulmány vezető kutatója a ZME Science online tudományos portálnak.

magas vérnyomás és femoston

Egyes ételek természetesen jobbak, mint mások. A szakemberek szerint a kevésbé feldolgozott, valamint a telített és transzzsírokban gazdag élelmiszerek fogyasztására vonatkozó általános irányelvek továbbra is érvényesek.

Általános szabályként viszont úgy fogalmaztak, hogy a növényi alapú élelmiszerek javíthatják az általános egészségi állapotot és csökkenthetik számos, veszélyes állapot kockázatát. De nem csupán a szívbetegségekről van szó: korábbi tanulmányok összefüggésbe hozták a növényi alapú étrendet a rák és sok más krónikus betegség kockázatának csökkentésével.

Eredményeink aláhúzzák az étrendre való összpontosítás fontosságát— magyarázta Rebholz. Hozzátette: a fő hangsúly a kiegyensúlyozott étrenden van, változatos tápanyagforrásokkal.

egészséges italok receptjei a szív egészségéért

Borítókép: illusztráció Shutterstock.