Szív és család egészségügyi betegportál, Továbbiak innen: Orvostudomány és Tudomány CSS sablonok
Amennyiben kezelőorvosa diagnosztizálja a magas vérnyomás, diéta, a testmozgás és a gyógyszeres kezelés lehet előírni, hogy tartsa ellenőrzés alatt.
Ez segíthet a vér koleszterin, diabétesz és az elhízás, és szintén segítségével csökkenti a vérnyomást, és csökkenti a stroke kockázatát. Egyszerű gyakorlat, mint a gyaloglás, kertészkedés, házimunka és a tánc, összesen 30 perc a legtöbb nap segíthet a szív.
Adatbiztonság
Ha már inaktív, kezdeni valamivel 10 perc, majd fokozatosan növelje a 30 percek. Az American Heart Association ajánlja perces erőteljes fizikai aktivitás, alkalommal hetente kondicionálni a szív és a tüdő. Tempós séta, aerobic, tánc, kocogás, futás, evezés, úszás és a sport, mint a tenisz kislemez, racquetball, foci és a kosárlabda megfelelő tevékenységeket. A lényeg az, hogy az idő a rendszeres fizikai aktivitás program. Kérdezze meg orvosát, mielőtt elkezdi a programot élénk tevékenységet, különösen akkor, ha középkorú vagy idősebb, szívbeteg, vagy más egészségügyi probléma, és nem aktív sokáig.
A túlsúly és az elhízás A felesleges testzsír - különösen a derék területén - bemutatja jelentős a kockázata a magas vérnyomás, magas vér koleszterin, magas trigliceridszint, cukorbetegség, szívbetegségek és a stroke. Ez akkor is igaz, ha nincs más kockázati tényezők vannak jelen.
Meg tudja becsülni a testzsír méréssel a derékbőség és a testtömeg-index BMI. A magas kockázatú derék mérés 35 hüvelyk vagy annál több a nők és 40 hüvelyk vagy annál nagyobb a férfiak. A BMI képlet tárgya az egyén testsúlya és magassága korrelál pontosan testzsír a legtöbb ember.
A szolgáltatónak gyakran konkrét kérdéseket kell feltennie, hogy kiváltsa ezeket a tüneteket, amelyekkel ezek a betegek nap mint nap szembesülhetnek. A neurológiai beteg: jelek A páciens demográfiai adataitól az egészségi állapoton át a családtörténeten át a klinikai vizsgálatig minden szempont betekintést nyújt a páciens diagnózisába. Egyes betegek tiszta egészségügyi anamnézissel és nem figyelemre méltó szemvizsgálattal jelentkezhetnek természetesen a látómezőn kívül. Más betegeknél szív- és érrendszeri állapotok listája jelentkezhet, vérnyomásuk emelkedett az irodában, és retina-érrendszeri elváltozásokat mutathatnak a hátsó szegmens értékelése során.
BMI-nál kisebb értékek A túlsúlyt úgy definiálják a BMI értéke Az elhízás által meghatározott BMI értékei Emberek, akik BMI értéke 30 vagy több nagy a kockázata a szív- és érrendszeri betegségek. Tömegveszteséget 10 nak nek 20 £ segíthet csökkenteni a szívroham kockázatát és a szélütés. Fogyni, Női kell enni 1, nak nek 1, kalória naponta, de nem kevesebb, mint 1, A napi tartományban a férfiak 1, nak nek 1, kalória, de nem kevesebb, mint 1, Vesztes egy vagy két font hetente tartják az egészséges fogyás.
Ha segítségre van szüksége a fogyás, forduljon orvosához, dietetikus RDvagy egy táplálkozási engedélyezett az állam LD vagy CN. Dohányzó Ha dohányzik, Ön komoly kockázatának szívroham és a stroke.
Ha dohányzik szivar vagy pipa, Önnek is van egy nagyobb a kockázata a koszorúér-betegség. És ha már volt szívrohama, és folytatja a dohányzást, azt kockáztatja, hirtelen szívleállás, emphysema és akár halált is okozhat.
MI OKOZZA A SZÍV – ÉS ÉRRENDSZERI BETEGSÉGEKET?
Ha még soha nem dohányzott, Nem indul el. Ha nem dohányzik, kap segítséget leszokni.
Közelgő események
Ha abbahagyja a dohányzást, elkezdi kockázat csökkentésével azonnal. Magas koleszterinszint A magas koleszterinszint a vérben okozhat koszorúér-betegség és a szívroham. Ez is egy másodlagos kockázati tényező a stroke. A koleszterin egy puha, zsírszerű anyagot, ami jelen van a vérben és az összes sejt a szervezetben.
Hozzá mertek nyúlni az egészségügyhöz
LDL kapaszkodik érfalak, növekvő plakk felhalmozódását. A magas LDL növeli a szívbetegségek kockázatát és a hő támadás. Ez hordozza a felesleges koleszterin a májba, ahol az eltávolítani a szervezetből. Ha van egy alacsony HDL- van egy nagyobb a szívroham kockázata.
Shields Health Care Group betegportál logója, árapály-márka, terület, Hátfájás png | PNGEgg
De lehet kijavítani a feltétel ellenőrzése révén a tömeg, amelynek megfelelő étrend, folytató testmozgás és, egyes esetekben, gyógyszert szed. A triglicerid a leggyakoribb a test zsír. Bár a magas triglicerid szint közvetlenül nem kockázati tényező a szívbetegségek, gyakran látni az emberek, akik a szívbetegségek.
Amikor a magas triglicerid vannak kombinálva alacsony HDL és magas LDL, ezek felgyorsítása atherosclerosis és növeli a cukorbetegség kockázatát.
PNG kulcsszavak
Magas vérnyomás Ha magas a vérnyomása magas vérnyomásszíved keményebben kell dolgozniuk, kockáztatná a szív és az artériák. A szívbetegség kockázatát, ütés, szív és család egészségügyi betegportál szívelégtelenség és veseelégtelenség fokozott. Vérnyomás mérések azt mutatják, a kifejtett erő a vérben, amikor a szívverés A nagyobb számú, az úgynevezett szisztolés és ha ez a nyugalmi Az alsó szám, úgynevezett diasztolés.
Az ok a magas vérnyomás ismeretlen 90 nak nek 95 százaléka az esetek. A vérnyomás növeli az életkorral. Ha a szülők a magas vérnyomás, A kockázat nagyobb, mint azok, akiknek a szülei nem.
Afrikai amerikaiak szív és család egészségügyi betegportál valószínűséggel magas vérnyomást, mint a fehérek. Ez általában látható a felnőtteknél, gyakran a középkorú.
Meg lehet észrevétlenül évekig egy enyhe formája. Az elhízás és a fizikai inaktivitás kockázati tényezők Type 2 cukorbetegség.
Beteg CSS sablonok
A cukorbetegség egyik fő kockázati tényezője szívroham és a stroke, akkor is, ha a glükóz szint ellenőrzése alatt. Valójában, leginkább cukorbetegek meghal valamilyen formában szív- vagy érrendszeri betegség - részben annak köszönhető, hogy a betegség befolyásolja a koleszterin- és trigliceridszintet és a vérnyomás.
Ha cukorbetegsége van, elengedhetetlenül fontos, hogy rendszeres orvosi ellenőrzés, hogy segítsen azt ellenőrzésük alatt tartsák. Személyes Orvostörténeti Ha van egy személyes története szívbetegség, artéria betegség vagy vér rendellenességek, A szívroham kockázata és a stroke növelhető.
Sok esetben, kezelése csökkentheti a kockázatot.
A szív és artéria betegség, gyógyszert lehet felírni, hogy segít megelőzni a vérrögök kialakulását. A carotis artéria betegség, műtétet lehet végezni, hogy távolítsa vérrögök és plakk okozhat a stroke Átmeneti ischaemiás rohamok hogy Rendkívül fontos figyelmeztető jelei a stroke, és nem szabad figyelmen kívül hagyni. A TIA egy mini stroke tart, hogy a néhány perctől 24 órák, termelő stroke-szerű tünetek, mint például zsibbadás egy kar vagy láb, hirtelen szédülés vagy nehezen látás.
Semmilyen bizonyítékot TIA azonnal el kell számolni magas vérnyomás és peptidek kezelőorvosnak. Olvassa el a kiadvány a magas vérnyomás Olvassa el a kiadvány az elhízásról Folytatás Patient Education jogi nyilatkozat: Ez az oldal egy kiváló információforrás szolgáltatásaink, szív Egészség, szívbetegség, és a szív- és érrendszeri wellnesshez kapcsolódó táplálkozás. Bár minden erőfeszítést megtettünk, hogy pontos és up-to-date információk szívvel kapcsolatos témák, Kérjük, ne feledje, hogy a weboldal nem helyettesíti az orvos szakértelmét.